Manfaat Kurma Muda untuk Kesehatan

kurma muda

Menurut USDA, kurma muda adalah sumber energi, serat, gula, dan berbagai vitamin dan mineral yang baik. Mineral-mineral penting seperti kalsium, zat besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium, belerang, dan seng dapat ditemukan dalam kurma. Terlepas dari nutrisi yang disebutkan di atas, kurma muda juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folat, vitamin A, dan vitamin K.

Obati Anemia
Kurma muda memiliki kandungan mineral yang tinggi, yang bermanfaat untuk banyak kondisi kesehatan yang berbeda tetapi kadar zat besi mereka yang mengesankan membuat mereka menjadi suplemen diet yang sempurna untuk orang yang menderita anemia.

Tingginya kadar zat besi dalam kurun waktu menyeimbangkan kurangnya zat besi pada pasien anemia, meningkatkan energi dan kekuatan sambil mengurangi perasaan lelah dan kelesuan. Anda bahkan dapat menambahkan kurma hancur untuk sereal dan bubur Anda.

 

Memurnikan Alergi seperti SAR
Salah satu aspek yang paling menarik dari kurma muda adalah keberadaan belerang organik di dalamnya. Ini bukan unsur yang sangat umum untuk ditemukan dalam makanan, tetapi ini memiliki manfaat kesehatan yang bermanfaat, termasuk pengurangan reaksi alergi dan alergi musiman.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2002, senyawa sulfur organik dapat memiliki dampak positif pada jumlah pengalaman orang yang menderita dari SAR (Seasonal Allergic Rhinitis), yang mempengaruhi sekitar 23 juta orang di Amerika Serikat saja. Mereka adalah cara yang bagus untuk membendung efek dari alergi musiman melalui kontribusi belerang ke diet.

 

Kurma Promosikan Berat Badan Sehat
Kurma harus dimasukkan sebagai bagian dari diet sehat karena mereka kaya akan gula, protein, dan banyak vitamin penting. Jika mereka dikonsumsi dengan pasta mentimun, Anda dapat menjaga berat badan Anda pada tingkat yang normal dan seimbang.

Satu kilogram kurma muda mengandung hampir 3.000 kalori, dan kalori di dalamnya cukup untuk memenuhi kebutuhan harian untuk tubuh manusia. Kurma Medjool mudah tersedia di pasar grosir dan dijadikan camilan sehat!

 

Promosikan Kesehatan Jantung
Kurma sangat membantu dalam menjaga jantung Anda sehat. Ketika mereka direndam semalam, dihancurkan di pagi hari dan kemudian dikonsumsi, mereka telah terbukti memiliki efek positif pada jantung yang lemah. Mereka juga merupakan sumber potasium yang kaya, yang mana penelitian telah terbukti mengurangi risiko stroke dan penyakit-penyakit yang berhubungan dengan jantung lainnya.

Selanjutnya, mereka disarankan sebagai cara yang sehat dan lezat untuk mengurangi kadar kolesterol LDL dalam tubuh, yang merupakan faktor utama yang berkontribusi terhadap serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu, ketika diminum dua kali seminggu, mereka benar-benar dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

 

Perlakukan Kelemahan Seksual
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurma muda bahkan bermanfaat untuk meningkatkan stamina seksual. Rendam segenggam kurma dengan susu kambing segar semalam, lalu digiling dengan susu yang sama dengan campuran bubuk kapulaga dan madu. Campuran ini menjadi tonik yang sangat berguna untuk meningkatkan daya tahan seksual dan mengurangi sterilitas yang disebabkan oleh berbagai gangguan seksual. Ilmu di balik fenomena ini sebagian besar karena penggunaan tradisional yang merangsang penelitian formal.

Pada tahun 2006, sebuah penelitian mengungkapkan efek dari pohon kurma dan minyak mereka pada fungsi seksual dan menemukan bahwa tingginya kadar estradiol dan komponen flavonoid kurma adalah apa yang meningkatkan jumlah sperma dan motilitas, serta mempromosikan peningkatan ukuran dan berat testis. Jadi, jika Anda mencari dorongan maskulin, makanlah kurma organik, karena itu adalah afrodisiak alami yang hebat!

 

Cegah Kebutaan Malam
Manfaat kurma sangat luas dan umumnya digunakan untuk melawan berbagai kondisi yang memengaruhi telinga, hidung, dan tenggorokan. Menurut penelitian, vitamin A dalam kurma muda membantu mencegah rabun senja.

Kurma dan daunnya membantu mengurangi frekuensi kebutaan di malam hari dan biasanya digunakan di daerah pedesaan tempat mereka tumbuh dan digunakan sebagai obat alternatif. Daun kurma digiling menjadi pasta dan digosokkan pada dan di sekitar mata, atau kurma dicerna secara lisan untuk mencegah kebutaan di malam hari.

 

Meredakan Keracunan Alkohol
Kurma biasanya digunakan sebagai obat untuk keracunan alkohol. Mereka memberikan bantuan cepat dan memiliki efek serius jika Anda merasa telah mengonsumsi jumlah alkohol yang tidak nyaman.

Anda dapat menggunakan California Medjool organik pada hari berikutnya untuk mencegah hangover yang parah. Sekali lagi, mereka harus direndam semalam untuk hasil terbaik.

 

Obati Diare Kronis
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Cornell University, kurma muda memiliki serat makanan dan antioksidan yang tinggi, yang membantu meredakan diare, dengan menyediakan curah untuk buang air besar dan mempromosikan fungsi sistem ekskresi yang normal dan sehat.

Kurma matang mengandung potasium, yang dikenal sebagai cara efektif untuk mengendalikan diare. Mereka juga mudah dicerna, yang selanjutnya membantu meringankan sifat tak terduga dari diare kronis.